Treinamento
Treinamentos especificos para hipertrofia, condicionamento físico, emagrecimento, HIIT, exercícios funcionais e aulas coletivas.
Toda semana serão liberados modelos específicos para cada modalidade. (Início dia 15/07)
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Treinamento para ganho de massa muscular
Condicionamento Físico
Treinamento para melhorar a resistência e o condicionamento cardiovascular.
Exercícios funcionais
Treinamento dinâmico que trabalha diversos músculos do corpo ao mesmo tempo. Sem a necessidade de aparelhos ou pesos extras.
Treinamento intervalado de alta intesidade para acelerar o metabolismo e queimar calorias.
Treinamento HIIT
Hipertrofia
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